Thérapie de relaxation
Pour l’adulte
Lorsque l’engagement dans une psychothérapie n’est pas possible ou pas souhaité mais qu’il est nécessaire de se faire aider pour atténuer ses souffrances, la séance de relaxation permet de « lâcher prise » pour retrouver du bien-être intérieur et s’orienter vers un épanouissement personnel.
Pour le sportif
Le sportif est confronté au stress permanent émanant de plusieurs facteurs. La séance de relaxation permet de clarifier les objectifs et de se préparer mentalement à leur réalisation.